レシピ

「鶏肉」のレシピ一覧

「鶏肉」のレシピは32あります。

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具だくさん巾着の煮物 ~青梗菜とにんじんの煮びたし添え~

煮汁を1/3残すことで,0.5g減塩できます。

カロリー : 260kcal / 調理時間 : 40

鶏もも肉と根菜のさっぱり炒め

フライパン一つでパパッとできる献立です。

カロリー : 251kcal / 調理時間 : 15

鶏肉とキャベツのマヨ炒め

マヨネーズでコクを出す炒め物です。

カロリー : 204kcal / 調理時間 : 10

鶏肉の梅照り焼き

梅干を使った味付けが,食欲をそそります。

カロリー : 116kcal / 調理時間 : 10

鶏肉ときゅうりのごまだれかけ

鶏肉をレンジで加熱する簡単料理です。

カロリー : 297kcal / 調理時間 : 10

ささ身の湯引き

(1)ささ身は筋をとり,一口大に薄くそぎ切りにする。しょうが汁と酒を振りかけ,片栗粉をまぶし,熱湯にくぐらせる。すぐに冷水にとって・・・

カロリー : 185kcal / 調理時間 : 20

鶏肉とキャベツのからしごま酢和え

(1)鶏肉は2~3枚にスライスして下味(A)をからめてしばらく置く。フライパンに少量の油(分量外)をひき,蓋をして蒸し焼きにする。・・・

カロリー : 129kcal / 調理時間 : 20

鶏肉の七味焼き

(1)鶏もも肉は,食べやすい大きさに切り,しょうゆ,みりん,七味をもみこんでおく。 (2)フライパンにサラダ油を熱し,(1)をこん・・・

カロリー : 281kcal / 調理時間 : 10

ささみとみつばのごま和え

(1)鶏ささみは筋を取ってゆで,細かくさいておく。 (2)みつばは熱湯でさっとゆで,1㎝程度に切る。 (3)ボウルに(1),(2)・・・

カロリー : 69kcal / 調理時間 : 10

鶏じゃが

(1)鶏肉,皮をむいたじゃがいも,キャベツは一口大に切り,じゃがいもは水にさらす。 (2)皮をむいたにんじんは小さめの一口大に切り・・・

カロリー : 189kcal / 調理時間 : 50

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