レシピ

「鶏肉」のレシピ一覧

「鶏肉」のレシピは34あります。

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鶏肉のオレンジ煮

いつもの鶏もも肉が,オレンジと一緒に食べると爽やかな味に☆

カロリー : 205kcal / 調理時間 : 15

ジンジャーチキンロール

鶏もも肉1枚で3人分作れるレシピです。野菜を鶏肉で巻いてから電子レンジで加熱します。野菜の下茹不要のため,時短で作れます。

カロリー : 158kcal / 調理時間 : 20

具だくさん巾着の煮物 ~青梗菜とにんじんの煮びたし添え~

煮汁を1/3残すことで,0.5g減塩できます。

カロリー : 260kcal / 調理時間 : 40

鶏もも肉と根菜のさっぱり炒め

フライパン一つでパパッとできる献立です。

カロリー : 251kcal / 調理時間 : 15

鶏肉とキャベツのマヨ炒め

マヨネーズでコクを出す炒め物です。

カロリー : 204kcal / 調理時間 : 10

鶏肉の梅照り焼き

梅干を使った味付けが,食欲をそそります。

カロリー : 116kcal / 調理時間 : 10

鶏肉ときゅうりのごまだれかけ

鶏肉をレンジで加熱する簡単料理です。

カロリー : 297kcal / 調理時間 : 10

ささ身の湯引き

(1)ささ身は筋をとり,一口大に薄くそぎ切りにする。しょうが汁と酒を振りかけ,片栗粉をまぶし,熱湯にくぐらせる。すぐに冷水にとって・・・

カロリー : 185kcal / 調理時間 : 20

鶏肉とキャベツのからしごま酢和え

(1)鶏肉は2~3枚にスライスして下味(A)をからめてしばらく置く。フライパンに少量の油(分量外)をひき,蓋をして蒸し焼きにする。・・・

カロリー : 129kcal / 調理時間 : 20

鶏肉の七味焼き

(1)鶏もも肉は,食べやすい大きさに切り,しょうゆ,みりん,七味をもみこんでおく。 (2)フライパンにサラダ油を熱し,(1)をこん・・・

カロリー : 281kcal / 調理時間 : 10

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