レシピ

「缶詰・乾物・その他」のレシピ一覧

「缶詰・乾物・その他」のレシピは116あります。

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乾燥ごぼうとお豆のサラダ

ミックスビーンズの缶詰と乾燥ごぼうを使ったサラダです。時間がない時もささっと簡単に作れます。

カロリー : 162kcal / 調理時間 : 10分

切干大根のコンソメスープ

うまみの出る食材を使うことで、調味料を減らしても、おいしくいただけます。 乾物の戻し汁は捨てずに使いましょう。

カロリー : 54kcal / 調理時間 : 20

高野豆腐ラスク

ココア味や抹茶味にしてもおいしいです。

カロリー : 154kcal / 調理時間 : 20

さんまの炊き込みご飯

さんまの缶詰で作る炊き込みご飯です。缶詰の味を生かすので、失敗がありません。

カロリー : 256kcal / 調理時間 : 15

大根の梅肉かけ

うま味のあるかつお節やだし汁と減塩梅干しを組み合わせて,無理なく減塩することができます。

カロリー : 18kcal / 調理時間 : 10

さばと大根のにんにく炒め煮

缶詰を使っているのでさばの骨を食べることができ,カルシウムたっぷりです!

カロリー : 155kcal / 調理時間 : 20

コンビーフと白菜のにんにく炒め

(1)コンビーフをほぐしておく (2)白菜は繊維を断ち切るように細切りにする (3)にんにくは芽を除き,スライスする (4)フライ・・・

カロリー : 147kcal / 調理時間 : 10

コンビーフの炊き込みご飯

(1)米を洗っておき,通常の水加減にする (2)にんじんをみじん切りにする (3)コンビーフをほぐしておく (4)(1)に(2),・・・

カロリー : 322kcal / 調理時間 : 15

そうめんチャンプルー

余りがちなそうめんを使うレシピです。

カロリー : 453kcal / 調理時間 : 20

ぎょうざの皮ピザ

ぎょうざの皮1枚ずつに,具材を乗せても作れます。子どもと一緒に好きな具材を乗せても楽しいです。

カロリー : 168kcal / 調理時間 : 10

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