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レシピ
(1)白菜は硬い部分はそぎ切りにし，1㎝幅に切る。硬い部分からゆで，しんなりした・・・
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(1)ほうれん草は熱湯でゆでて冷水に取り，水気を絞って3㎝程度に切る。 (2)ボ・・・
（１）ブロッコリーは小房に分け，熱湯でゆでてざるにあげる。 （２）（１）のブロッ・・・
(1)白菜は，硬い部分はそぎ切りにし，1㎝幅に切る。硬い部分から熱湯でゆで，しん・・・
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