レシピ

「すぐできるメニュー」のレシピ一覧

「すぐできるメニュー」のレシピは111あります。

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鶏肉とキャベツのマヨ炒め

マヨネーズでコクを出す炒め物です。

カロリー : 204kcal / 調理時間 : 10

鶏肉の梅照り焼き

梅干を使った味付けが,食欲をそそります。

カロリー : 116kcal / 調理時間 : 10

にんじんとツナのサラダ

さわやかなマスタード入りのドレッシングで和える1品です。

カロリー : 85kcal / 調理時間 : 10

じゃことピーマンのピリ辛炒め

お弁当のおかずに重宝する1品です。

カロリー : 55kcal / 調理時間 : 10

しらたきとにんじんのピリ辛炒め

お弁当の1品にもなります。

カロリー : 53kcal / 調理時間 : 10

豆腐とアボカドのサラダ

アボカドは柔らかく熟したものを選びましょう。

カロリー : 201kcal / 調理時間 : 10

鶏肉ときゅうりのごまだれかけ

鶏肉をレンジで加熱する簡単料理です。

カロリー : 297kcal / 調理時間 : 10

長芋ときゅうりの梅肉和え

(1)長芋は皮をむき,拍子木切りにする。きゅうりは所々皮をむき,拍子木切りにする。 (2)梅干しは種を取って包丁でたたく。 (3)・・・

カロリー : 55kcal / 調理時間 : 10

にんじんとスナップエンドウのサラダ

(1)にんじんは3㎝の長さの細切りにしてゆでる。 (2)スナップエンドウは筋を取り,熱湯でさっとゆでる。 (3)合わせ調味料(A)・・・

カロリー : 60kcal / 調理時間 : 10

白菜と春菊の柚子和え

(1)白菜は硬い部分はそぎ切りにし,1㎝幅に切る。硬い部分からゆで,しんなりしたら冷水に取り,かたくしぼる。 (2)春菊は熱湯でゆ・・・

カロリー : 21kcal / 調理時間 : 10

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