レシピ

「すぐできるメニュー」のレシピ一覧

「すぐできるメニュー」のレシピは209あります。

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きゅうりとパプリカのレンジピクルス

お好みの野菜で簡単に作ることができます。

カロリー : 22kcal / 調理時間 : 10

春キャベツとあさりの酒蒸し

あさりの酒蒸しにキャベツも足しちゃいましょう!

カロリー : 71kcal / 調理時間 : 10

ひじきのマヨネーズ和え

ひじきのサラダです。ご飯にもよく合いますよ!

カロリー : 97kcal / 調理時間 : 10

いちごみるくかん

練乳を使ったミルキーな牛乳寒天です。冷凍いちごでも簡単に作ることができます。

カロリー : 114kcal / 調理時間 : 10

レンジでバナナマグカップケーキ

材料を混ぜて電子レンジで加熱するだけなので朝ごはんにもおすすめです。加熱するとふくらむので,容器は生地が半量程度に収まるものを使用・・・

カロリー : 253kcal / 調理時間 : 10

お漬物で簡単♪冷しゃぶサラダ

漬物は種類によって食塩相当量が異なります。塩漬(浅漬け)は比較的,食塩相当量が少ないですよ♪

カロリー : 233kcal / 調理時間 : 10

トマトとパプリカのつけ浸し

減塩メニューです。めんつゆにレモン汁を加えることで塩分を控え爽やかに仕上げました。レモン汁の代わりにゆずやスダチなど他の柑橘類も良・・・

カロリー : 25kcal / 調理時間 : 10

かぼちゃチーズ

すぐにできるおやつです。ラップで丸めると小さなお子さんでも簡単にできます。かぼちゃの代わりにさつまいももお奨めです。

カロリー : 90kcal / 調理時間 : 10

きゅうりの炒め物

きゅうりだけだととても薄味なので,ウインナーと一緒に食べましょう。夏が旬のきゅうりを簡単に食べられます!

カロリー : 107kcal / 調理時間 : 10

きごしょ(葉とうがらし)の炊いたん

夏におすすめ京のおばんざい

カロリー : 67kcal / 調理時間 : 10

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