レシピ

「すぐできるメニュー」のレシピ一覧

「すぐできるメニュー」のレシピは122あります。

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鶏肉の梅照り焼き

梅干を使った味付けが,食欲をそそります。

カロリー : 116kcal / 調理時間 : 10

にんじんとツナのサラダ

さわやかなマスタード入りのドレッシングで和える1品です。

カロリー : 85kcal / 調理時間 : 10

じゃことピーマンのピリ辛炒め

お弁当のおかずに重宝する1品です。

カロリー : 55kcal / 調理時間 : 10

しらたきとにんじんのピリ辛炒め

お弁当の1品にもなります。

カロリー : 53kcal / 調理時間 : 10

豆腐とアボカドのサラダ

アボカドは柔らかく熟したものを選びましょう。

カロリー : 201kcal / 調理時間 : 10

鶏肉ときゅうりのごまだれかけ

鶏肉をレンジで加熱する簡単料理です。

カロリー : 297kcal / 調理時間 : 10

梅ごはんチーズ入り

(1)米は洗ってざるにあげておく。 (2)梅干しは種をとり,刻む。プロセスチーズは5mm角に切る。 (3)(1)に水(通常分量)と・・・

カロリー : 343kcal / 調理時間 : 5

ながいものチーズ焼き

ながいもは加熱すると甘くなります。まいたけの旨味とチーズの塩味で味付けなしでもおいしく食べられます!

カロリー : 149kcal / 調理時間 : 10

長芋ときゅうりの梅肉和え

(1)長芋は皮をむき,拍子木切りにする。きゅうりは所々皮をむき,拍子木切りにする。 (2)梅干しは種を取って包丁でたたく。 (3)・・・

カロリー : 55kcal / 調理時間 : 10

にんじんとスナップエンドウのサラダ

(1)にんじんは3㎝の長さの細切りにしてゆでる。 (2)スナップエンドウは筋を取り,熱湯でさっとゆでる。 (3)合わせ調味料(A)・・・

カロリー : 60kcal / 調理時間 : 10

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