「すぐできるメニュー」のレシピは209件あります。
彩りもきれいでお手軽でたっぷり食べられるサラダです。
カロリー : 49kcal / 調理時間 : 10分
酸味が少なくピリッとした，いつもと一味違うぬた和えです。
カロリー : 67kcal / 調理時間 : 10分
(1)れんこんは，薄切りにし，酢水で茹でる。 (2)ほぐした梅干しと酢を混ぜ，茹でたれんこんを和える。
カロリー : 21kcal / 調理時間 : 10分
味付けはキムチとごま油だけでOK。
カロリー : 96kcal / 調理時間 : 10分
とっても簡単で，おいしい。何か一品ほしい時に◎。
カロリー : 75kcal / 調理時間 : 10分
牛乳を豆乳に代えてもOK
カロリー : 79kcal / 調理時間 : 10分
昔ながらのれんこん料理。疲れたときにどうぞ。
カロリー : 124kcal / 調理時間 : 10分
油揚げの代わりにツナやしらす干しでも美味しくできます。
カロリー : 121kcal / 調理時間 : 10分
クセがないズッキーニはどんな料理にも合います。
カロリー : 16kcal / 調理時間 : 10分
子どもたちにも食べやすい野菜料理です。
カロリー : 73kcal / 調理時間 : 10分
