「すぐできるメニュー」のレシピは209件あります。
さっぱりした味のなすびの和え物です。
カロリー : 66kcal / 調理時間 : 10分
少し酸味があるので食欲が進みます。
カロリー : 112kcal / 調理時間 : 10分
簡単にできるのでプラス一品に♪調味液を残すと減塩になります。
カロリー : 38kcal / 調理時間 : 5分
熱い状態でゼラチンや砂糖を溶かしたあとに，冷凍ブルーベリーなどを加えるのであら熱がすぐにとれます。電子レンジを使うことでさらに時短・・・
カロリー : 176kcal / 調理時間 : 10分
野菜をひらひらしたリボン状にすることで，食感が新鮮で美味しく食べられます。
カロリー : 130kcal / 調理時間 : 5分
各材料の水気をしっかり切ること，ブロッコリーのあら熱がとれてから和えることがポイントです。
カロリー : 92kcal / 調理時間 : 10分
強火でさっと炒めて，野菜のシャキシャキ感を少し残すのがポイントです。
カロリー : 99kcal / 調理時間 : 10分
干しえびの旨みで，チンゲンサイがぱくぱく食べられます。
カロリー : 37kcal / 調理時間 : 10分
たらをこんがり焼いて甘辛い照り焼きにしました。付け合せも一緒に焼いて，すぐにできます。
カロリー : 184kcal / 調理時間 : 10分
柿に含まれるペクチンと牛乳中のカルシウムの反応で固まるプリンです。熟した柿を使うのがおすすめです。
カロリー : 77kcal / 調理時間 : 10分
