レシピ

「朝メニュー」のレシピ一覧

「朝メニュー」のレシピは58あります。

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トマトとズッキーニのチーズ焼き

加熱したトマトの甘味,酸味とエリンギの旨味,チーズの塩味で味付けは不要です。好みで仕上げに塩を振ったり,オリーブオイルをかけてお楽・・・

カロリー : 83kcal / 調理時間 : 10

れんこんのポタージュ

れんこんがとろっとした優しい味のスープです。食欲のない朝にもおすすめ♪

カロリー : 83kcal / 調理時間 : 15

きゅうりとにんじんのリボンサラダ

野菜をひらひらしたリボン状にすることで,食感が新鮮で美味しく食べられます。

カロリー : 130kcal / 調理時間 : 5

えびとあさりのオープンオムレツ

シーフードたっぷり,地中海風のオープンオムレツです。 写真は2人分です。

カロリー : 171kcal / 調理時間 : 15

肉団子のスープ

(1)白菜は2㎝程度のざく切りにし,にんじんは短冊切りにする。白ねぎは斜め薄切りにする。 (2)ボウルに豚ひき肉,小麦粉,しょうゆ・・・

カロリー : 113kcal / 調理時間 : 30

ツナカレーサンド

朝食におすすめ!

カロリー : 261kcal / 調理時間 : 15

豆腐ともやしのスープ

冷蔵庫にある野菜を入れてアレンジしてみましょう。

カロリー : 50kcal / 調理時間 : 10

ポテトサラダパン プチトマト添え

ポテトサラダが余った時に。朝ごはんにいかがですか。

カロリー : 329kcal / 調理時間 : 5

ポテトサラダパン プチトマト添え

ポテトサラダが余った時に。朝ごはんにいかがですか。

カロリー : 329kcal / 調理時間 : 5

ひんやり☆いちごミルクパンリゾット

忙しい朝や,小腹がすいたときに。カルシウムや葉酸もとれます。

カロリー : kcal / 調理時間 :

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