レシピ
「朝メニュー」のレシピ一覧
「朝メニュー」のレシピは69件あります。
コンビーフの炊き込みご飯
(1)米を洗っておき，通常の水加減にする (2)にんじんをみじん切りにする (3)コンビーフをほぐしておく (4)(1)に(2)，・・・
カロリー : 322kcal / 調理時間 : 15分
レンジでバナナマグカップケーキ
材料を混ぜて電子レンジで加熱するだけなので朝ごはんにもおすすめです。加熱するとふくらむので，容器は生地が半量程度に収まるものを使用・・・
カロリー : 253kcal / 調理時間 : 10分
トマトとパプリカのつけ浸し
減塩メニューです。めんつゆにレモン汁を加えることで塩分を控え爽やかに仕上げました。レモン汁の代わりにゆずやスダチなど他の柑橘類も良・・・
カロリー : 25kcal / 調理時間 : 10分
トマトとズッキーニのチーズ焼き
加熱したトマトの甘味，酸味とエリンギの旨味，チーズの塩味で味付けは不要です。好みで仕上げに塩を振ったり，オリーブオイルをかけてお楽・・・
カロリー : 83kcal / 調理時間 : 10分
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