京(きょう)・食(しょく)ねっと
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レシピ
「朝メニュー」のレシピは77件あります。
並び替え : 新着順 カロリーの低い順 調理時間の早い順
クセがないズッキーニはどんな料理にも合います。
カロリー : 16kcal / 調理時間 : 10分
グリンピースは冷凍でもOKですが,生を使うとより美味しくできます。
カロリー : 133kcal / 調理時間 : 20分
子どもたちにも食べやすい野菜料理です。
カロリー : 73kcal / 調理時間 : 10分
からしの代わりにわさびでも美味しくできます。
カロリー : 43kcal / 調理時間 : 10分
パンにもよく合います。
カロリー : 140kcal / 調理時間 : 20分
多めに作って保存できます。サラダの他,パンにはさんだりしてもGOOD!
カロリー : 30kcal / 調理時間 : 10分
オーブントースターでもできます。
カロリー : 58kcal / 調理時間 : 20分
梅の香りでさっぱり!食欲がすすみます。
カロリー : 25kcal / 調理時間 : 10分
香辛料は好みで調整可能です。市販のものよりソフトでやさしい味です。
カロリー : 240kcal / 調理時間 : 30分
子どもたちに好評な大豆料理。ベーコンを豚肉にかえると塩分を控えることができます。
カロリー : 206kcal / 調理時間 : 30分
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