レシピ

「朝メニュー」のレシピ一覧

「朝メニュー」のレシピは77あります。

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セルフサンドイッチ

自分で組み合わせて楽しく食べよう

カロリー : 510kcal / 調理時間 : 20

和風トースト

チーズはとろけるタイプでも普通のタイプでもOK。しょうゆをぬるとのりがはがれにくい。

カロリー : 222kcal / 調理時間 : 5

ピザ風カップケーキ

茹でとうもろこしやパプリカ,玉葱,ハム,ウインナーなど,具はお好みで

カロリー : 273kcal / 調理時間 : 20

ごはんおやき

お休みの日はみんなでホットプレートで焼いてみよう!

カロリー : 226kcal / 調理時間 : 30

キャベツとじゃこのチーズトースト

ゆずこしょうとマスタードがアクセントになっています。カルシウムもたっぷり摂れるちょっと変わったトーストです。

カロリー : 328kcal / 調理時間 : 17

オクラのさっぱりねばねばごはん

暑い夏にもさっぱり食べられる簡単ごはん。朝ごはんにもぴったりです。

カロリー : 416kcal / 調理時間 : 12

豚肉とブロッコリーの野菜炒め

豚肉のうまみで野菜がさらにおいしく。

カロリー : 117kcal / 調理時間 : 12

キャベツの浅漬け風サラダ

簡単にできて食べやすい浅漬け風のサラダ。もう一品欲しいときにどうぞ。

カロリー : 53kcal / 調理時間 : 20

なめこのかきたま汁

つるりとしたなめことふんわり卵が口当たりの良い一品です。

カロリー : 48kcal / 調理時間 : 10

西京みそトースト

みそとパンの意外な組み合わせ。焼いたみそとごまの香りが香ばしくおいしいです。

カロリー : 241kcal / 調理時間 : 6

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