レシピ

「野菜たっぷりメニュー」のレシピ一覧

「野菜たっぷりメニュー」のレシピは158あります。

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もやし入りつくね焼き

シャキシャキとした食感のつくねです。

カロリー : 224kcal / 調理時間 : 20

卵とにんじんの炒め物

にんじんの甘みがおいしい食べごたえのある炒め物です。

カロリー : 140kcal / 調理時間 : 10

夏野菜豆乳グラタン

具材は自由に変更して◎。色んな具材を入れてみてはいかがでしょうか。

カロリー : 263kcal / 調理時間 : 30

大豆と鶏肉のカレー

お豆とたっぷり野菜のカレー♪ヘルシーおいしい料理です。

カロリー : 558kcal / 調理時間 : 30

セロリとミニトマトのごま和え

セロリの香りがくせになる一品です。

カロリー : 43kcal / 調理時間 : 10

大根とツナの中華風スープ

しょうがも効いて体温まるスープです。

カロリー : 100kcal / 調理時間 : 20

ほうれん草とえのきたけの磯和え

磯の香りがいい副菜の一品です。

カロリー : 24kcal / 調理時間 : 20

とろとろれんこんとゆばのスープ

体が温まる汁物の一品。もみじのにんじんを浮かべて季節感たっぷりです♪

カロリー : 182kcal / 調理時間 : 30

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