レシピ

「野菜たっぷりメニュー」のレシピ一覧

「野菜たっぷりメニュー」のレシピは305あります。

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野菜のトマト煮

季節に合わせて野菜の種類を変えると,また違うおいしさになります。

カロリー : 74kcal / 調理時間 : 20

ごぼうの中華風サラダ

辛いのが苦手な方はトウバンジャンを抜くと安心です。

カロリー : 99kcal / 調理時間 : 20

ごぼうハンバーグ

ごぼうが入るので歯触りがいいです。 すだち果汁でさっぱりとします。

カロリー : 223kcal / 調理時間 : 30

鶏じゃが

トマトケチャップを使っているので子どもでもおいしく食べることができます。

カロリー : 160kcal / 調理時間 : 30

タコライス

(1)トマトはへたを取り1㎝角に切りレタスは千切り,たまねぎは皮をむきみじん切りにする。 (2)フライパンに油を入れたまねぎを炒め・・・

カロリー : 452kcal / 調理時間 : 40

マカロニのスープ

野菜もたっぷりとれる,温かいスープです。

カロリー : 52kcal / 調理時間 : 15

鶏肉とお米の具だくさんスープ

心も体ぽかぽか,温かい栄養たっぷりメニューです。

カロリー : 277kcal / 調理時間 : 20

鶏肉のみそうどん

おいしいみそうどんを食べて心も体も温まりましょう。

カロリー : 444kcal / 調理時間 : 20

小松菜の炒り煮

カルシウム,鉄分たっぷり!定番のおばんざいです☆

カロリー : 130kcal / 調理時間 : 15

魚のパン粉焼き

子どもも喜ぶ,さくさく☆おいしいお魚メニューです。

カロリー : 159kcal / 調理時間 : 25

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