レシピ

「芋・豆類」のレシピ一覧

「芋・豆類」のレシピは191あります。

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厚揚げのなめこあんかけ

なめこと山芋が厚揚げに絡んで,美味しいです。

カロリー : 253kcal / 調理時間 : 15

鮭の焼きコロッケ風

コロッケが食べたいけれど,揚げ物のカロリーが気になる方に。衣なしで焼いているのに,満足感のある1品です。

カロリー : 234kcal / 調理時間 : 20

鶏肉のオレンジ煮

いつもの鶏もも肉が,オレンジと一緒に食べると爽やかな味に☆

カロリー : 205kcal / 調理時間 : 15

さば缶ポテトサラダ

さばの身は細かくほぐさず,固まりが残っている方が食べ応えがあります。

カロリー : 227kcal / 調理時間 : 30

和風チキンナゲット

お弁当や作り置きおかずとしてもおすすめです。

カロリー : 157kcal / 調理時間 : 30

オクラと納豆のみそ汁

ねばねば食材が入ったみそ汁です。

カロリー : 62kcal / 調理時間 : 15

じゃがいものしそめんたい

明太子をたらこに変えても美味しいです。バターを加えるのもおすすめ。

カロリー : 46kcal / 調理時間 : 20

おいもと柿の白和え

さつまいもと柿を使った優しい味の白和えです。

カロリー : 157kcal / 調理時間 : 30

さつまいものきんぴら

お弁当のおかずにもなります!

カロリー : 136kcal / 調理時間 : 15

さつまいもとじゃこの甘辛煮

(1)さつまいもは皮付きのまま2cm幅の輪切りにし,水にさらして水気を切る。 (2)小鍋にごま油を熱し,ちりめんじゃこ,さつまいも・・・

カロリー : 183kcal / 調理時間 : 15

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