ごまゴマせんべい
よく噛むおやつです。お子さんと一緒に作ってみてはいかがでしょうか。(栄養価は1個分）
調理時間 15分
エネルギー 77kcal
材料 8個分
ホットケーキミックス 100g
はちみつ 大さじ1
牛乳 大さじ1
バター 10g
黒ごま 大さじ1
白ごま 大さじ1
作り方
(1)ボウルにごま以外の材料を入れ、指先で混ぜ合わせる。
(2)まとまってきたらごまを加えて、さらに混ぜ合わせる。
(3)ごまが混ざったら8つに分け、丸め、手で平たくする。
(4)ホットプレートを熱し、150度でこんがり茶色くなるまで焼く。
栄養価など
- エネルギー
- 77kcal
- 食塩相当量
- 0.2g
- カルシウム
- 41mg
- 鉄
- 0.3mg
レシピ情報
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