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レシピ
(1)長芋は皮をむき，拍子木切りにする。きゅうりは所々皮をむき，拍子木切りにする・・・
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(1)ゴーヤは種とわたを取り，薄い半月切りにする。 (2)フライパンにサラダ油を・・・
(1)セロリは斜め薄切りにする。 (2)きゅうりは縦半分に切り，斜め薄切りにする・・・
(1)ゴーヤは種とわたを取り，薄い半月切りにする。にんじんはいちょう切りにする。・・・
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