里芋のゆずこしょうあえ

里いもがすっきり,ぴりっとした味になりました。

調理時間 10分

エネルギー 105kcal

材料 2人分

里いも 3個
合わせ調味料(A) 
 ゆずこしょう 小さじ1/2
 マヨネーズ 大さじ1
 プレーンヨーグルト 大さじ1

作り方

(1)里いもはよく洗い上下を切り、レンジで8分加熱し、皮をむく。
(2)ドレッシング(A)であえる。

栄養価など

エネルギー
105kcal
食塩相当量
0.7g
カルシウム
22mg
0.6mg

レシピ情報

献立
季節