畑菜のからし和え

京都では,2月の初午の日に食べるならわしがあります。

調理時間 15分

エネルギー 45kcal

材料 2人分

畑菜 1/2束
合わせ調味料(A)
 濃口しょうゆ 小さじ2
 さとう 小さじ2
 すりゴマ 大さじ2
 からし 適量
 だし汁 適量

作り方

(1)畑菜はたっぷりの湯で茹で水に取り絞り、3cm長さに切る。
(2)(A)をよく混ぜ、(1)を和える。

栄養価など

エネルギー
45kcal
食塩相当量
0.4g
カルシウム
174mg
2.5mg
野菜量
70g

レシピ情報

献立
季節