いちじくと柿のごま和え

季節の手に入りやすい果物でも作れます。

調理時間 10分

エネルギー 93kcal

材料 2人分

いちじく 1個

柿   1/2個

ねりごま 大さじ1

砂糖   小さじ2

だし汁  大さじ1


作り方

(1) 果物は皮をむき、食べやすい大きさに切る。
(2) ボウルにねりごま、砂糖、だし汁を入れて、なめらかになるまで混ぜる。
(3) 混ざったら(1)を加えてつぶさないように和え、器に盛る。

栄養価など

エネルギー
93kcal
カルシウム
52mg
0.6mg

レシピ情報

季節