区役所・支所食育事業上京区

上京区【平成24年10月19日(金)~開催】血液さらさら教室①

2012年9月12日

□健康診査で脂質異常症と言われたけれど,どんなことに気をつけたらよいの?
□ちょっと高いだけだから,大丈夫かな・・・?

そんな疑問を解決し,健康づくり取り組みましょう! 

日程 内容 持ち物
①10月19日(金)  
午前10時~午後1時
脂質異常症とは(医師の講話)
脂質異常を防ぐ食事のポイント
          (調理実習)
500円(食材費),
エプロン,三角巾,
普段使っているご飯茶碗
②11月2日(金)
午前10時~正午
運動についての講話
運動実技(ヨーガ)
体操できる服装,靴,
筆記用具
③11月16日(金)
午後1時30分~午後4時
ワーク
 自分を振り返ってみましょう
筆記用具
④12月10日(月)
午後1時30分
     ~午後3時30分
年末年始に向けての食事クイズ
運動実技(上京区版メタボビクス)
体操できる服装,靴,
筆記用具

※受付時間は,いずれも開始15分前からです。

対象 
 65歳までの方で,下記①②のいずれかに当てはまる方(原則4回の出席が可能な方)  
  ①血液検査で中性脂肪やコレステロール値が高いと言われたことがある方・気になっている方
  ②家族が,血液検査で中性脂肪やコレステロール値が高いと言われた方
場所     上京保健センター
定員     20名(先着順)
申込期間  10月1日(月)~10月12日(金)(平日の午前8時30分~午後5時まで)
申込方法  電話受付 上京保健センター 成人保健・医療担当 (432-3221)

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