食と健康情報

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食の健康づくり応援店

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「野菜をたっぷり食べたい」「塩分はひかえめにしたいな…」「食物アレルギーの表示がされていると安心」そんなお客さまの声にお応えるのが「食の健康づくり応援店」です。

食の健康づくり応援店とは

「食の健康づくり応援店」の登録基準や申込方法はこちらから。

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登録店舗検索はこちらから

エリアや取組内容で登録店舗を検索できます。

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チェーン店の取組

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京都市内で20店舗以上を展開する登録チェーン店の取組内容をご紹介します。

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食情報提供事業

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「これだけ食べたら何キロカロリーか知りたい!」「野菜をたっぷり食べたい!」「タバコを気にせず食事がしたい!」そんなお客さまの声にお応えするのが「食情報提供店」です。※現在「食情報提供店」の新規募集は行っておりません。

食情報提供店便利マップ

メニューに栄養成分を表示,ヘルシーメニューの提供,禁煙や未成年の飲酒防止などに積極的な店舗を記載したマップです。

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食情報提供店加入基準(現在,新規募集は行っておりません。)

食情報提供店に加入をお考えの店舗様向けの加入様式・基準です。

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京都府の取組

京都府健康対策課の「きょうと 健康 おもてなし 食情報提供店」のホームページはこちらから。

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給食施設の栄養管理

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京都市では,特定かつ多数の人に対して継続的に食事を提供する給食施設を提供食数により分類し,健康増進法等に基づく給食の開始・再開等の届出や栄養管理報告書の提出を求めています。また,保健センターでは,施設種別ごとの連絡会や個別指導を実施しています。

京都市の給食施設の分類と特定給食施設の届出

給食の開始・変更・廃止等が生じたときは,1か月以内に保健所長に届出が必要です。

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栄養管理報告書

特定給食施設及びその他の給食施設の給食運営や栄養管理状況を把握するため,毎年10月中の給食に関する報告を求めています。

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災害時等の給食提供に関するガイドライン

災害時等の状況下でも給食施設が食事の提供を継続できるよう,平常時から危機管理体制を構築する際に参考にしていただくためのガイドラインの紹介です。

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栄養・食生活

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バランスの良い栄養・食生活は,生命を維持し子どもたちが健やかに成長し,また人々が健康で豊かな生活を送るために大切です。

栄養素の話

食品に含まれる栄養素の働きを知ると,食事から栄養を考えるときに役立ちます。そんな栄養素の基礎知識を紹介しています。

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京・食事バランスガイド

バランスよく食べる目安を示した「食事バランスガイド」のご紹介です。

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健康・栄養豆知識

健康的な生活や栄養のことが楽しく学べる豆知識などのご紹介です。

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アルコール

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「酒は百薬の長」とは良く聞きますが,過度の飲酒はアルコール依存症や肝硬変・脂肪肝など,健康を損ねてしまうことが知られています。では,どれくらいが「適切なアルコール量」か,あなたは知っていますか?

アルコール症スクリーニングテスト 男性版

日本人向けのアルコール依存症のスクリーニングテスト・男性版です。アルコール依存症の可能性・飲酒の仕方の問題の有無を判定します。

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アルコール症スクリーニングテスト 女性版

日本人向けのアルコール依存症のスクリーニングテスト・女性版です。男性版とは設問が異なります。

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アルコールの摂取量チェック

アルコールの摂取量は,どんなお酒をどれくらい飲んだか入力することで計算できます。あなたも今すぐチェック!

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お酒別アルコールの量

ビールならどれくらい,日本酒ならどれくらいの量が適切なアルコール量になるか知っていますか?

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身体活動・運動

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運動不足ではありませんか?身体活動量チェックや運動の方法を楽しく学び,健康的な生活を送りましょう。

1日の身体活動量チェック

もしかして,運動不足!?今すぐチェックしてみましょう!

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メッツ・エクササイズとは

「メッツ」「エクササイズ」とは,生活習慣病を予防するために,厚生労働省が「エクササイズガイド2006」において示したものです。

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さらに健康になるためのコツ

日常生活で体を動かす機会を取り入れる方法をご紹介します。

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運動時の注意点・準備運動

運動中の事故を予防するため,準備運動と整理運動を必ず行いましょう。 準備運動と整理運動は,運動後の疲れが軽くなる効果もあります。

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歩いて健康マップ

京都市内のおすすめウォーキングコースのご紹介です。

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メタボビクス

メタボリック・シンドロームの予防解消のための運動として,名づけられた運動プログラムのご紹介です。

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歯と口の健康

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歯と口の健康は,全身の健康と密接な関わりがあり,豊かで楽しい生活を送るためには欠くことができません。

噛ミング30(カミングさんまる)

厚生労働省では,一口30回以上噛むことを目標とした「噛ミング30(カミングサンマル)」運動を提唱しています。

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子どもの歯と口の健康

子どもの歯と口の健康は,生涯を通じていきいきとした生活を送るために大切です。健康的な食習慣や歯と口のお手入れに気をつけましょう。

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大人の歯と口の健康

大人の歯と口の健康づくりは,いつまでも健やかに暮らしていくためには欠かせないものです。適切なセルフケアとプロフェッショナルケアの充実が重要です。

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あなたの歯ぐきの健康状態をチェックしてみましょう

あなたの歯ぐきは健康ですか?さっそく歯ぐきの健康状態をチェックしてみましょう。

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セルフケアが困難な方の歯と口の健康

「固いものがかみにくい」「口がかわく」「むせることが多くなってきた」などを感じた時,「年だから・・・」とあきらめずに,口腔ケアを始めてみましょう!

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口腔機能チェック(本人・家族用)

あなたのお口の中は健康ですか?さっそくチェックしてみましょう。

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口腔機能チェック(家族・介護者用)

ご家族の方,被介護者の方のお口の中は健康ですか?是非チェックしてあげてください。

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食とエコ

エコちゃん

食をはじめ普段の生活に楽しくエコを取り入れていきましょう。

エコな食生活

エコな食生活とは,地球に暮らす私たち一人ひとりが,環境のことを考えて「買い物」「料理」「片づけ」をすることです。

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地球温暖化対策室

「DO YOU KYOTO?」を合言葉に,京都でエコ活動の輪を広げていきましょう!京都市の地球温暖化対策室のホームページはこちらです。(京都市情報館)

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食生活冊子「しぶちん」

「食べ残しの削減」,「地産地消」,「ごみの削減」のテーマに「京都の伝統的な知恵を生かした環境にやさしい食生活」を提案する冊子「しぶちん」を作成しました。しぶちんの紹介ページはこちらです。(京都市情報館)

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京・朝スタイル

京都市では,夜型生活を見直し,環境にも健康にも良い朝型生活への転換を推奨する「京朝スタイル」の取組を進めています。「京・朝スタイル」のホームページはこちらです。(京都市情報館)

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