下京区【平成24年11月13日（火曜日）及び　　11月20日（火曜日）開催】健康教室～生活を見直そう！自分でもできる貧血予防～

　めまい，何となくだるい，動悸，息切れ，頭痛などは貧血の症状のひとつですが，思い当たることはありませんか？
　生活を見直していくと，貧血予防のヒントが見えてきます。
　まずは貧血のことを知り，自分でもできる貧血の予防方法を一緒に考えてみましょう。

■開催日時
　１回目　平成２４年１１月１３日（火曜日）１３：３０から１５：３０
　　　　　（受付は１３：１５から）
　２回目　平成２４年１１月２０日（火曜日）１１：００から１３：００
　　　　　（受付は１０：４５から）

■場所
　下京保健センター　

■内容
　１回目　講話『貧血について』
　　　　　　（講師）下京西部医師会　西七条診療所　関沢敏弘　医師
　２回目　講話『食生活を見直そう～貧血予防対策～』
　　　　　　（講師）　保健センター管理栄養士
　　　　　　調理実習『鉄分たっぷりクッキング』
　　　　　　試食・交流

■持ち物
　１回目　筆記用具
　２回目　筆記用具・エプロン・三角巾（スカーフ等）・手ふきタオル・費用

■費用
　一人５００円（食材料費）

■対象
　１８歳以上の下京区にお住まいの方で，２回ともご参加いただける方

■定員
　２４名（先着順）

■申込方法
　電話または窓口にてお申し込みください。

■申込受付期間
　１０月２９日～（定員になり次第，締切）

■申込先
　下京保健センター　成人保健・医療担当　ＴＥＬ３７１－７２９２