伏見区役所・深草支所・醍醐支所【平成３０年８月８日（水）２４日（金）２８日（火）開催】食育セミナー「備えあれば憂いなし！お手軽バランスクッキング」

★☆★☆★☆★☆★★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★★☆★☆★☆★

暑い夏，作るのが面倒…，買い物に行くのが辛い…，食欲がない…いろんな時がありますよね。
そんな時でも手軽にバランスのよい食事を作るためのコツや工夫をお伝えします。

参加者みなさんの工夫も情報交換しましょう！

ご参加お待ちしています。

★☆★☆★☆★☆★★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★★☆★☆★☆★

実  施  日  時		会　場	定 員	電 話
➀8月　8日 （水）	10時30分～13時	醍醐支所	20名	571-6747
➁8月24日（金）		伏見区役所	24名	611-1162
➂8月28日（火）		深草支所	20名	642-3876

【内　容】　

講        話「備えあれば憂いなし」

調理実習「お手軽バランスクッキング」

献　　立

★ごはん

★豆腐とチキンのおかずサラダ

★切干大根のカレー炒め

★春雨スープ

★パンプティング
（変更になる場合があります）

＊➀～➂は同内容ですので，いずれかでお申し込みください。

【対　象】　

１８歳以上の伏見区民
料理初心者の方，男性の方もお気軽にご参加ください。

【費　用】　

５００円

【持ち物】　

エプロン・三角巾・手ふきタオル

申込み・問合せ

７月２０日（金）から電話で各開催会場の健康長寿推進課へ（申込先着順）