2013年9月17日
「ロコモティブシンドローム」という言葉を聞かれたことはありますか?
立つ,歩くなど人の動きをコントロールするための体の器官や組織=運動器が衰えている,または衰え始めている状態で,放っておくと日常生活に支障をきたしてくることがあります。
まずはロコモティブシンドロームのことを知り,早めの予防方法を一緒に考えてみましょう。
■開催日時
1回目 平成25年11月12日(火曜日)13:30から15:30
(受付は13:15から)
2回目 平成25年11月19日(火曜日)11:00から13:00
(受付は10:45から)
■場所
下京保健センター
■内容
1回目 講話『ロコモティブシンドロームってなに?』
(講師)下京西部医師会 医師 山下 琢 先生
2回目 講話『今日からはじめよう♪ 食生活でロコモ予防』
(講師) 保健センター管理栄養士
調理実習『骨を元気に☆バランスアップメニュー』
試食・交流
■持ち物
1回目 筆記用具
2回目 筆記用具・エプロン・三角巾(スカーフ等)・手ふきタオル・費用
■費用
2回目のみ 500円
■対象
18歳以上の下京区にお住まいの方で,2回ともご参加いただける方
■定員
24名(先着順)
■申込方法
電話または窓口にてお申し込みください。
■申込受付期間
10月21日(月)~(定員になり次第,締切)
■申込先
下京保健センター 成人保健・医療担当 TEL371-7292