【平成30年度　食育月間（９月）】　　　　　　　　京・食クッキング～秋の食育セミナー～

2018年8月8日

♪ ♪ ９月は食生活改善普及運動月間です ♪♪
京都市内すべての区役所・支所保健福祉センターで，
食育セミナー「京・食クッキング」を開催します。

実りの秋は，いつも体重が増えてしまう…残暑厳しく食欲不振で体重が減ってしまった…なんてことはありませんか？

旬の食材を取り入れた献立と調理実習で，適正な体重を維持するための上手な食事（エネルギー）の摂り方を管理栄養士から提案します。あなたに合った食べ方を見つけましょう。

調理初心者の方，男性の方も大歓迎です。皆様の御参加をお待ちしています。

講話「健康的な体重を維持しましょう」（講師：保健福祉センター管理栄養士）
調理実習「秋の旬野菜を使った献立」・試食・交流

＜献立＞
☆ご飯（※京都市内産のお米を使います）
☆擬製（ぎせい）豆腐
☆切り干し大根のさっぱり梅和え
☆根菜のごま風味炒め煮
☆季節の果物コンポート～ヨーグルト添え～
※献立は変更になる場合があります

1人500円　＊当日，各区役所・支所保健福祉センターでお支払ください。

エプロン・三角巾（スカーフなど）・手拭きタオル

18歳以上の各区民　＊定員は，各区により異なります。

※詳細については，お住まいの「区役所・支所保健福祉センター　健康長寿推進課　健康長寿推進担当 （下表問合せ・申込先）」までお問合せください。（平日　午前8時30分～午後5時まで）