2019年9月27日
●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●
“ロコモ”とは“骨や筋肉,関節の衰え”のこと。
高齢者だけでなく,若者でも増加しています。
ロコモ予防のための食生活のポイントをつかんで,健康長寿につなげましょう!
●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●
■開催日時
10月4日(金)10:00~12:30(受付は9:45~)
■場所
北区役所西庁舎2階 栄養実習室
■内容
講話,調理実習,試食,後片付け
献立
✧ごはん
✧鶏むね肉のやわらか照り煮
✧小松菜の桜えび和え
✧豆乳春雨スープ
✧大豆シリアルバー
※変更になる場合があります
■参加費
500円(当日,本庁舎1階12番窓口にて,お支払ください)
■持ち物
エプロン,三角巾(バンダナ等),手ふきタオル
■対象
北区在住の18歳以上の方
■定員
24名(先着順)
■申込み
9月20日(金)~10月2日(水)(受付時間:8:30~17:00)
電話又は窓口(北区役所本庁舎1階13番)にてお申し込みください。
※定員になり次第,受付終了となります。
■申し込み先
北区役所保健福祉センター
健康長寿推進課 健康長寿推進担当
電話:432-1438