京(きょう)・食(しょく)ねっと
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京都市の食育
食品名 大人1人分 赤ちゃん1人分
ほうれん草 70g 15g
だし汁 15ml 15ml
しょうゆ 少々 -
1 ほうれん草をゆでる。
2 赤ちゃん分は葉先を細かく刻む。鍋にだし汁とともに入れて煮る。
大人分は3㎝ほどに切り,器に盛って,だし汁としょうゆをかける。
大人の食事を少し工夫して,手軽に離乳食を作りましょう。 ほうれん草の代わりに白菜,キャベツでも作ることができます。
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大人の食事を少し工夫して,手軽に離乳食を作りましょう。
ほうれん草の代わりに白菜,キャベツでも作ることができます。