京都市の食育

若年女性やせ予防

やせている女性はキレイ!?orキケン!!

やせとは,BMI((体重(㎏)÷身長(m)÷身長(m)で算出される体格指数で,肥満度を測るための国際的な指標)が18.5未満と定義されており,BMI22が最も死亡率の低い値となっています。(標準 18.5~24.9)
多くの若い女性たちは,美しいモデルや女性タレントに憧れ,標準体型又はやせているにも関わらす,さらにやせるためのダイエットにいそしんでいます。極端なダイエットはさまざまな弊害をもたらし,時には危険な場合もあります。美しさはからだの中から。バランスの良い食事と,運動,そしていきいきとした笑顔が美しい女性を目指したいものです。

これってキレイ??

■やせすぎによるからだへの影響

  • 生殖能力への影響
    • 生理不順
    • 低体重児の出生率増加
  • 貧血になりやすい
  • 骨粗しょう症になりやすい
    などなど・・・

ほんとうのキレイをみつけたい

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