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京都市の食育
トマト 30g(1/6個) きゅうり 10g(1/10個)
1 トマトは皮と種をとってさいの目に切る 2 きゅうりはすりおろす 3 1と2をあえる
無糖ヨーグルトやりんごのすりおろしであえてもおいしい しらすぼしを加えてもよい
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無糖ヨーグルトやりんごのすりおろしであえてもおいしい
しらすぼしを加えてもよい