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京都市の食育
豆腐 45g さやいんげん 5g 生しいたけ 5g 油 小さじ1/2 だし汁 50ml しょうゆ 1~2滴
1 さやいんげんとしいたけは,みじん切りにする。 2 1を油で炒め,だし汁で軟らかく煮る。 3 2の汁気がなくなったら,豆腐を崩し入れ,しょうゆを入れる。
☆溶き卵でとじてもよいです。 ☆野菜は他の野菜を軟らかく煮れば,代用できます。
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☆溶き卵でとじてもよいです。
☆野菜は他の野菜を軟らかく煮れば,代用できます。