調理時間 : 10分
カロリー : 111kcal
おつまみ用のいかの燻製を使用しています。
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レシピ
調理時間 : 10分
カロリー : 111kcal
おつまみ用のいかの燻製を使用しています。
2人分
セロリ 120g 大1本
いか燻製 20g
オリーブ油 大さじ1.5
酢 大さじ1
黒こしょう 少々
| カルシウム | 25mg |
|---|---|
| 鉄 | 0.2mg |
| 野菜量 | 60g |
| 塩分 | 0.7g |
(1)セロリの茎の部分を斜め薄切りにする
いか燻製をセロリの大きさに合わせて切る
(2)オリーブ油と酢をよく混ぜ合わせ，(1)を和え，盛り付け後に黒こしょうをふる。
