レシピ

いちじくと柿のごま和え

調理時間 : 10
だしをとる時間は含みません。
カロリー : 93kcal

季節の手に入りやすい果物でも作れます。

材料

2人分

いちじく 1個
柿   1/2個
ねりごま 大さじ1
砂糖   小さじ2
だし汁  大さじ1

栄養価など

カルシウム 52mg
0.6mg
野菜量 0g
塩分 0g

作り方

(1) 果物は皮をむき、食べやすい大きさに切る。
(2) ボウルにねりごま、砂糖、だし汁を入れて、なめらかになるまで混ぜる。
(3) 混ざったら(1)を加えてつぶさないように和え、器に盛る。



レシピ情報

食材 献立 季節 テーマ キーワード

( いちじく / )
果物
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