レシピ

ごはんおやき

調理時間 : 30
カロリー : 204kcal

お子さんと一緒に混ぜ混ぜこねこねしよう♪

材料

2人分

ご飯 茶碗1.5膳分
小麦粉 大さじ4
水 40cc
塩 少々 
ごま油 小さじ1/3

栄養価など

カルシウム 69mg
0.3mg
野菜量 0g
塩分 1.1g

作り方

(1)袋に材料をすべて加えて混ぜこねる。
(2)ホットプレートにごま油を熱し,(1)を丸く広げ,両面をこんがりと焼く。



レシピ情報

食材 献立 季節 テーマ キーワード
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( ごはん / 小麦粉 )
ごはん / 小麦粉 / ご飯
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