レシピ

ジャージャーうどん

調理時間 : 30
カロリー : 465kcal

そうめんでもOK

材料

2人分

うどん(冷凍) 2玉
ひき肉(豚) 80g
たまねぎ 50g
にんじん 50g
にら 25g
しょうが 1かけ
合わせ調味料(A)
 みそ 大さじ1
 砂糖 大さじ1
 酒 大さじ1
卵 2個
ごま油 小さじ1

栄養価など

カルシウム 68mg
2.3mg
野菜量 60g
塩分 2g

作り方

(1)たまねぎ・にらはみじん切りにする。にんじん,しょうがは皮をむいてすりおろす。
(2)フライパンを熱し,しょうが,ひき肉を炒め,たまねぎとにんじんを加えていためる。たまねぎ,にんじんがしんなりしたら,にらと(A)を加えてよく混ぜ合わせ,火をとめる。
(3)うどんは茹でる。
(4)目玉焼きをつくる。
(5)お皿にうどんを盛り,肉みそをのせ,その上に目玉焼きをのせる。



レシピ情報

食材 献立 季節 テーマ キーワード
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( 豚ひき肉 / うどん )
うどん / ひき肉
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