レシピ

スパゲティーミートソース

調理時間 : 60
カロリー : 511kcal

にんじんのすりおろしを入れて野菜の量をアップしましょう。

材料

2人分

スパゲティ 160g
(油)
合びき肉 100g
油 大さじ1/2
塩 ひとつまみ
こしょう
たまねぎ 100g
にんじん 60g
トマト(缶) 200g
固形コンソメ 1/2個
ケチャップ 大さじ2

栄養価など

カルシウム 47mg
2.6mg
野菜量 180g
塩分 2g

作り方

(1)スパゲティは,時間どおりに茹でて油をからませておく。
(2)たまねぎは,みじん切りに,にんじんは,すりおろす。
(3)鍋に油を熱して,ひき肉とたまねぎをを炒める。塩・こしょうをする。にんじんとトマト(缶)を入れて煮る。
(4)コンソメ・ケチャップを入れて煮る。
(5)器に(1)のスパゲティを盛りつけミートソースをかける。



レシピ情報

食材 献立 季節 テーマ キーワード
/
( スパゲティ / 合挽肉 )
スパゲティ / ひき肉
このページの先頭へ
このページを共有
mixiチェック