調理時間 : 10分
カロリー : 171kcal
簡単にできます。常備菜としてもおすすめ。
レシピ
調理時間 : 10分
カロリー : 171kcal
簡単にできます。常備菜としてもおすすめ。
4人分
牛肉(小間切れ) 200g
しょうが 1かけ
【調味料A】
濃口しょうゆ 36g(大さじ2)
みりん 18g(大さじ1)
砂糖 9g(大さじ1)
酒 45g(大さじ3)
カルシウム | 6mg |
---|---|
鉄 | 0.6mg |
野菜量 | 5g |
塩分 | 1.4g |
(1)しょうがは、皮をむき、せん切りにする。
(2)鍋に、調味料Aとしょうがを入れ、煮立てる。
(3)(2)に牛肉を入れ、煮汁が少なくなるまで煮込む。