調理時間 : 60分
米の浸水時間はのぞく
カロリー : 347kcal
冷めても美味しいです
おにぎりにGOOD☆
レシピ
調理時間 : 60分
米の浸水時間はのぞく
カロリー : 347kcal
冷めても美味しいです
おにぎりにGOOD☆
4人分
黒豆 1/2カップ
もち米 1合
米 1合
梅干し 1個(お好みで加減)
カルシウム | 49mg |
---|---|
鉄 | 2.4mg |
野菜量 | 0g |
塩分 | 0.2g |
(1) 黒豆はさっと洗って水気を切り,耐熱皿に広げて,電子レンジ(600W)で2分加熱。一度ゆすって混ぜ,さらに1分加熱する。
(2) 米ともち米は合わせて洗米し,(1)の黒豆も加え,通常の水加減で30分以上浸す。
(3) 梅干しの果肉を手でちぎり,種ごと(2)に入れる。
(4) 炊飯器で炊飯する。
(5) 炊き上がったら,全体を混ぜる。