お酒別アルコールの量

1日の適正飲酒量

• ビール：中びん1本（500ml）
• 日本酒：1合（180ml）
• ワイン：グラス2杯（180ml）
• ウイスキー：ダブル1杯（60ml）
• 焼酎0.6合（110ml）

※ 休肝日のススメ : 週に1日はお酒を飲まない「休肝日」を作りましょう。