調理時間 : 40分
カロリー : 173kcal
子どもと一緒に作っても楽しい,簡単おやつです♪
レシピ
調理時間 : 40分
カロリー : 173kcal
子どもと一緒に作っても楽しい,簡単おやつです♪
2人分
おから 50g
薄力粉 50g
卵 1/2個
黒ごま 大さじ1
砂糖 大さじ1
水 小さじ1
カルシウム | 86mg |
---|---|
鉄 | 1.1mg |
野菜量 | 0g |
塩分 | 0.1g |
(1)おから,薄力粉,卵,黒ごまを,ボウルの中でよく混ぜる。
(2)ラップ2枚で(1)を挟み,めん棒で5mm厚さにのばす。
(3)(2)を,包丁で縦5cmほどの棒状(できるだけ細く)に切り,オーブンシートを敷いた天板に並べる。
(4)180℃に予熱したオーブンで30分ほど焼く。
(5)フライパンに,砂糖と水を入れ,火にかけて煮溶かす。(4)を加え,からめる。