レシピ

おからスコーン

調理時間 : 30
カロリー : 176kcal

混ぜて焼くだけの簡単なおやつです。ジャムは生地に混ぜずに、食べるときに添えてもおいしいです。

材料

2人分

ホットケーキミックス 50g

おから        40g

牛乳         20g

油          10g

お好みのジャム    20g

栄養価など

カルシウム 53mg
0.4mg
野菜量 0.0g
塩分 0.3g

作り方

(1)材料を全て混ぜる。
(2)生地を2つに分け、丸く形を作る。
(3)170℃に熱したオーブンで約20分焼く。





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