調理時間 : 40分
カロリー : 90kcal
子どもや妊婦さんのおやつにおすすめ。和のデザートでほっと一息。
レシピ
調理時間 : 40分
カロリー : 90kcal
子どもや妊婦さんのおやつにおすすめ。和のデザートでほっと一息。
2人分
粉ゼラチン 3g
豆乳 1/2カップ
きなこ 大さじ2
黒砂糖 10g
黒みつ 適量
カルシウム | 45mg |
---|---|
鉄 | 1.8mg |
野菜量 | 0g |
塩分 | 0g |
(1)粉ゼラチンを水大さじ2でふやかしておく。
(2)鍋に豆乳半量ときなこと黒砂糖を入れて火にかけ,溶けたら火を止め,ゼラチンを加えて余熱で溶かす。
(3)残りの豆乳を加えて混ぜながら,粗熱をとる。
(4)器に流し入れ,冷蔵庫で冷やし固める。
黒みつはお好みで。