調理時間 : 15分
オーブンで焼く時間を除く
カロリー : 101kcal
キャベツを炒めるときにカレー粉を入れてアレンジできます。カット野菜の千切りキャベツを使うとより簡単です。
レシピ
調理時間 : 15分
オーブンで焼く時間を除く
カロリー : 101kcal
キャベツを炒めるときにカレー粉を入れてアレンジできます。カット野菜の千切りキャベツを使うとより簡単です。
2人分
キャベツ 70g
サラダ油 小さじ1
春巻きの皮 2枚
スライスチーズ(とろけるタイプ) 2枚
カルシウム | 128mg |
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鉄 | 0.2mg |
野菜量 | 35g |
塩分 | 0.6g |
(1) キャベツを千切 りにし、サラダ油を熱したフライパンでキャベツがしんなりするまで炒める
(2) 春巻きの皮に①をのせ、その上にスライスチーズをのせて巻く
(3) ②のとじめを下にして、クッキングシートをしいた鉄板に並べ、200度のオーブンで焼き色が付くまで約8分焼く