レシピ

きゅうりとみょうがのごま酢あえ

調理時間 : 5
カロリー : 43kcal

簡単!調理です。みょうがの香りが良い,野菜料理の一品です。

材料

2人分

きゅうり 100g(1本)
みょうが 20g(2個)
ごま 大さじ1
酢 小さじ2
砂糖 小さじ1
しょうゆ 小さじ1/4
塩 少々

栄養価など

カルシウム 70mg
0.7mg
野菜量 60g
塩分 0.4g

作り方

(1)きゅうりは縦半分に切って斜め薄切りにする。みょうがは薄切りにする。
(2)すり鉢にごまをすり,他の調味料を混ぜ合わせ,(1)を加えてさっと混ぜ合わせる。





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