調理時間 : 15分
カロリー : 77kcal
よく噛むおやつです。お子さんと一緒に作ってみてはいかがでしょうか。(栄養価は1個分）
レシピ
ごまゴマせんべい
8個分
ホットケーキミックス 100g
はちみつ 大さじ1
牛乳 大さじ1
バター 10g
黒ごま 大さじ1
白ごま 大さじ1
| カルシウム | 41mg |
|---|---|
| 鉄 | 0.3mg |
| 野菜量 | 0g |
| 塩分 | 0.2g |
(1)ボウルにごま以外の材料を入れ，指先で混ぜ合わせる。
(2)まとまってきたらごまを加えて，さらに混ぜ合わせる。
(3)ごまが混ざったら8つに分け，丸め，手で平たくする。
(4)ホットプレートを熱し，150度でこんがり茶色くなるまで焼く。
| 食材 | 献立 | 季節 | テーマ | キーワード |
|---|---|---|---|---|
| その他 / その他穀類 ( ホットケーキミックス / ごま ) |
おやつ(デザート) | 年中 | ホットケーキミックス / ごま |
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