レシピ

さつまいもごはん

調理時間 : 50
カロリー : 307kcal

子どもにぜひ炊き上がりを見せてあげましょう。感激しますよ。

材料

2人分

米 1合
さつまいも 60g
塩 小さじ1/3 

栄養価など

カルシウム 16mg
0.8mg
野菜量 0g
塩分 1.0g

作り方

(1)米は普通の水加減にする。
(2)さつまいもは,皮をむき,1~2㎝角に切る。
(3)(1)に(2)と塩を加えて普通に炊く。



レシピ情報

食材 献立 季節 テーマ キーワード
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( ごはん / さつまいも )
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