調理時間 : 15分
カロリー : 136kcal
お弁当のおかずにもなります!
レシピ
調理時間 : 15分
カロリー : 136kcal
お弁当のおかずにもなります!
2人分
さつまいも 1/2本
アーモンド 4粒
油 小さじ1
酒 大さじ1/2
砂糖 小さじ1
濃口しょうゆ 小さじ2
みりん 小さじ1
カルシウム | 31mg |
---|---|
鉄 | 0.5mg |
野菜量 | 0g |
塩分 | 0.9g |
(1)さつまいもは皮付きのまま拍子木切りにし,水にさらして水気を切る。
(2)から煎りしたアーモンドを縦半分に切る。
(3)フライパンに油を熱し,(1)を炒め,さつまいもが透き通ってきたら,酒,砂糖,濃口しょうゆ,みりんの順に加える。
(4)(3)に(2)を混ぜ入れる。