調理時間 : 15分
カロリー : 83kcal
こどもと一緒に作れる簡単おやつです。さつまいもをかぼちゃに変えても◎ シナモンを振ればちょっぴり大人向き。
レシピ
調理時間 : 15分
カロリー : 83kcal
こどもと一緒に作れる簡単おやつです。さつまいもをかぼちゃに変えても◎ シナモンを振ればちょっぴり大人向き。
2人分
さつまいも 100g(1/2本)
スキムミルク 4g(小さじ2)
レーズン 8g(小さじ2)
カルシウム | 43mg |
---|---|
鉄 | 0.4mg |
野菜量 | 0g |
塩分 | 0g |
(1)さつまいもは皮をむいて水にさらす。ペーパータオルとラップで包み,電子レンジで加熱する。
(2)レーズンはぬるま湯につけて軟らかくする。
(3)(1)が軟らかくなったら熱いうちにつぶして,スキムミルクを加えよく混ぜる。(さつまいもがパサつくときは,スキムミルクは,少量のお湯で溶いてから加える)
(4)(2)も加えて混ぜ,ラップで茶巾に絞る。