レシピ

さつまいもミルク茶巾

調理時間 : 15
カロリー : 83kcal

こどもと一緒に作れる簡単おやつです。さつまいもをかぼちゃに変えても◎ シナモンを振ればちょっぴり大人向き。

材料

2人分

さつまいも  100g(1/2本)
スキムミルク   4g(小さじ2)
レーズン     8g(小さじ2)

栄養価など

カルシウム 43mg
0.4mg
野菜量 0g
塩分 0g

作り方

(1)さつまいもは皮をむいて水にさらす。ペーパータオルとラップで包み,電子レンジで加熱する。
(2)レーズンはぬるま湯につけて軟らかくする。
(3)(1)が軟らかくなったら熱いうちにつぶして,スキムミルクを加えよく混ぜる。(さつまいもがパサつくときは,スキムミルクは,少量のお湯で溶いてから加える)
(4)(2)も加えて混ぜ,ラップで茶巾に絞る。





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