調理時間 : 30分
カロリー : 56kcal
かんたん手作りおやつ 1枚約50キロカロリー
レシピ
調理時間 : 30分
カロリー : 56kcal
かんたん手作りおやつ 1枚約50キロカロリー
10個分
じゃがいも 250g
塩 少々
小麦粉 75g
植物油 小さじ1と1/2
合わせ調味料(A)
しょうゆ 小さじ2
みりん 小さじ2
カルシウム | 3mg |
---|---|
鉄 | 0.2mg |
野菜量 | 0g |
塩分 | 0.7g |
(1)じゃがいもを,おろし金ですりおろし,塩を入れる。
(2)小麦粉を入れ,だまにならない様によく混ぜる。
(3)フライパンに植物油をひき,(2)を入れて焼く。
(4)(A)を合わせ,(3)にぬる。