レシピ

ぜいたく煮

調理時間 : 60
(気だしの時間は除く)
カロリー : 7kcal

つけものを,煮物にしたぜいたくな一品。

材料

2人分

つけもの大根(古づけ) 1本(約450g)
だしじゃこ 25g
たかのつめ 少々
合わせ調味料(A)
 めんつゆ(3倍濃縮) 100ml
 みりん 少々
 酒 少々

栄養価など

カルシウム 19mg
0.2mg
野菜量 15g
塩分 0.4g

作り方

(1)大根はぬかを洗い落とし,1晩気出し(水につけると530g位になる)をする。
(2)匂いと塩分の抜けた大根を洗い短冊切りにして,たっぷりの水で茹でる。
(3)鍋に(2)と(A)を入れて沸騰させ,頭と腹を除いただしじゃこを入れ中火で煮る。たかのつめを散らす。



レシピ情報

食材 献立 季節 テーマ キーワード
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( 大根 )
大根
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