調理時間 : 60分
(気だしの時間は除く)
カロリー : 7kcal
つけものを,煮物にしたぜいたくな一品。
レシピ
調理時間 : 60分
(気だしの時間は除く)
カロリー : 7kcal
つけものを,煮物にしたぜいたくな一品。
2人分
つけもの大根(古づけ) 1本(約450g)
だしじゃこ 25g
たかのつめ 少々
合わせ調味料(A)
めんつゆ(3倍濃縮) 100ml
みりん 少々
酒 少々
カルシウム | 19mg |
---|---|
鉄 | 0.2mg |
野菜量 | 15g |
塩分 | 0.4g |
(1)大根はぬかを洗い落とし,1晩気出し(水につけると530g位になる)をする。
(2)匂いと塩分の抜けた大根を洗い短冊切りにして,たっぷりの水で茹でる。
(3)鍋に(2)と(A)を入れて沸騰させ,頭と腹を除いただしじゃこを入れ中火で煮る。たかのつめを散らす。