レシピ

たたきごぼう

調理時間 : 15
カロリー : 32kcal

ごぼうの食感を楽しみましょう。

材料

10人分

ごぼう 1本
酢 少々
合わせ調味料(A)
濃口しょうゆ 大さじ2
さとう 大さじ1
酒 大さじ1
すりごま 大さじ2
山椒 少々

栄養価など

カルシウム 33mg
0.4mg
野菜量 20g
塩分 0.6g

作り方

(1)ごぼうはたわしで洗い,4~5cm長さに切り,水にさらす。
(2)酢少々を加えた熱湯でゆで,ザルに上げる。
(3)ゆがいたごぼうをすりこぎでたたきながら(A)で和える。



レシピ情報

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( ごぼう )
ごぼう
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